Son Dakika

GÖZ ALTI TORBALARINI AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER

Kadınlar, göz altı torbalarını azaltmak veya ortadan kaldırmak için yapabilecekleri birçok şey var. Bu, yaşam tarzı değişikliklerini, ev ilaçlarını ve profesyonel tedavileri içerebilir.

SAĞLIK 16.12.2023, 16:16
GÖZ ALTI TORBALARINI AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER

Yaşam tarzı değişiklikleri, göz altı torbalarını azaltmanın en etkili yollarından biridir. Bu değişiklikler, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

  • Yeterince uyumak, göz altı torbalarını azaltmanın en iyi yollarından biridir. Yetişkinler günde 7-8 saat uyumak için hedeflemelidir.
  • Sağlıklı beslenmek, göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı cilt için gerekli olan vitaminleri ve mineralleri sağlamaya yardımcı olabilir.
  • Bol su içmek, vücudunuzu susuz kalmaktan korumaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Fazla tuz tüketimi, göz çevresindeki şişliği artırabilir. Günlük tuz alımını 2.300 miligrama kadar sınırlamak önemlidir.
  • Alkol ve kafein, göz çevresindeki kan damarlarını genişleterek şişliği artırabilir. Bu maddelerin tüketimini sınırlamak, göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Göz çevresine masaj yapmak, kan dolaşımını artırarak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Evde birkaç dakikanızı ayırarak göz altı torbalarının önüne geçebilirsiniz

  • Soğuk kompres, göz çevresindeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bir buz torbasını veya soğuk bir kompresi 10-15 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun.
  • Çay poşeti kompresi: Çay poşeti kompresi, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Siyah veya yeşil çay poşetlerini soğuk suda bekletin ve ardından gözlerinizin üzerine koyun.
  • Salatalık dilimleri: Salatalık dilimleri, göz çevresindeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Salatalık dilimlerini buzdolabında soğutun ve ardından gözlerinizin üzerine koyun.
  • Havuç suyu: Havuç suyu, göz çevresindeki koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabilir. Havuçları rendeleyin ve suyunu sıkın. Bu suyu her gün içebilirsiniz.

Profesyonel tedaviler

Göz altı torbaları için profesyonel tedaviler de mevcuttur.

  • İğneli mezoterapi: İğneli mezoterapi, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmak için vitaminler, mineraller ve diğer maddelerin enjeksiyonunu içerir.
  • Lazer tedavisi: Lazer tedavisi, göz çevresindeki fazla sıvıyı ve dokuyu azaltmak için lazer ışınlarını kullanır.
  • Plastik cerrahi: Plastik cerrahi, göz çevresindeki fazla deri ve dokuyu çıkarmak için yapılır.

Hangi tedavinin sizin için en iyi olduğu göz altı torbalarınızın nedenine ve şiddetine bağlıdır. Göz altı torbalarınızla ilgili endişeleriniz varsa, bir dermatolog veya göz doktoruna danışmanız önemlidir.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
En çok hangi sosyal ağ sitelerini kullanıyorsunuz?
Namaz Vakti 25 Nisan 2025
İmsak 06:49
Güneş 08:21
Öğle 13:10
İkindi 15:29
Akşam 17:49
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 30 77
2. Fenerbahçe 30 72
3. Samsunspor 31 51
4. Eyüpspor 31 50
5. Beşiktaş 30 49
6. Başakşehir 30 48
7. Trabzonspor 30 42
8. Gaziantep FK 30 42
9. Kasımpaşa 31 42
10. Göztepe 30 40
11. Konyaspor 31 40
12. Antalyaspor 30 40
13. Kayserispor 30 37
14. Rizespor 30 37
15. Bodrum FK 31 34
16. Alanyaspor 30 34
17. Sivasspor 31 31
18. Hatayspor 30 19
19. A.Demirspor 30 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 35 69
2. Karagümrük 35 60
3. Gençlerbirliği 35 59
4. Erzurumspor 35 58
5. Bandırmaspor 35 57
6. İstanbulspor 35 55
7. Amed Sportif 35 54
8. Iğdır FK 35 52
9. Esenler Erokspor 35 52
10. Boluspor 35 52
11. Keçiörengücü 35 51
12. Ahlatçı Çorum FK 35 51
13. Ümraniye 35 50
14. Pendikspor 35 45
15. Sakaryaspor 35 45
16. Manisa FK 35 41
17. Şanlıurfaspor 35 40
18. Ankaragücü 35 39
19. Adanaspor 35 30
20. Yeni Malatyaspor 35 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 33 79
2. Arsenal 34 67
3. M.City 34 61
4. Nottingham Forest 33 60
5. Newcastle 33 59
6. Chelsea 33 57
7. Aston Villa 34 57
8. Bournemouth 33 49
9. Fulham 33 48
10. Brighton 33 48
11. Brentford 33 46
12. Crystal Palace 34 45
13. Everton 33 38
14. M. United 33 38
15. Wolves 33 38
16. Tottenham 33 37
17. West Ham United 33 36
18. Ipswich Town 33 21
19. Leicester City 33 18
20. Southampton 33 11
Takımlar O P
1. Barcelona 33 76
2. Real Madrid 33 72
3. Atletico Madrid 33 66
4. Athletic Bilbao 33 60
5. Real Betis 33 54
6. Villarreal 32 52
7. Celta Vigo 33 46
8. Osasuna 33 44
9. Mallorca 33 44
10. Real Sociedad 33 42
11. Rayo Vallecano 33 41
12. Getafe 33 39
13. Espanyol 32 39
14. Valencia 33 39
15. Sevilla 33 37
16. Girona 33 35
17. Deportivo Alaves 33 34
18. Las Palmas 33 32
19. Leganes 33 30
20. Real Valladolid 33 16