Son Dakika

Bahar nezlesine dikkat! İşte korunmanın etkili yolları

Havaların ısınmasıyla birlikte doğanın canlandığı bahar ayları, birçok kişi için aynı zamanda alerjik rahatsızlıkların arttığı bir dönem anlamına geliyor.

SAĞLIK 20.04.2025, 07:39
Bahar nezlesine dikkat! İşte korunmanın etkili yolları

 Havaların ısınmasıyla birlikte doğanın canlandığı bahar ayları, birçok kişi için aynı zamanda alerjik rahatsızlıkların arttığı bir dönem anlamına geliyor. Özellikle polenlerin artışıyla tetiklenen bahar nezlesi, burun akıntısı, hapşırık, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Uzmanlar, bahar aylarında yaşam kalitesini düşüren bu rahatsızlıktan korunmak için bazı önlemler alınması gerektiğini vurguluyor.

Bahar nezlesinden korunmak için 7 öneri:

  1. Polen yoğunluğuna dikkat edin:
    Sabah erken saatlerde ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaktan kaçının. Bu saatlerde polen seviyesi genellikle daha yüksektir.
  2. Pencereleri kapalı tutun:
    Özellikle sabah ve öğlen saatlerinde ev ve araç pencerelerini kapalı tutarak polen girişini sınırlayabilirsiniz.
  3. Dışarıdan geldikten sonra duş alın:
    Saçlarınıza ve giysilerinize yapışan polenleri temizlemek için gün sonunda duş almak ve kıyafetleri değiştirmek önemlidir.
  4. Gözlük ve maske kullanın:
    Gözlük, gözleri polenlerden korurken, maske ise hem solunum yollarını hem de burun içini polenlerden büyük ölçüde korur.
  5. Çamaşırları dışarıda kurutmayın:
    Polenlerin çamaşırların üzerine yapışmasını önlemek için kurutma işlemini mümkünse kapalı alanda yapın.
  6. Hava temizleyici kullanın:
    Ev ortamında hava temizleyicilerle polen gibi alerjenlerin yoğunluğunu azaltabilirsiniz.
  7. Doktor önerisiyle ilaç kullanın:
    Bahar nezlesi şikayetleriniz yoğunsa bir alerji uzmanına danışarak uygun antihistaminik veya burun spreyleri kullanabilirsiniz.

Nezle mi, alerji mi? Karıştırmayın!

Bahar nezlesi sıklıkla soğuk algınlığıyla karıştırılsa da ikisi arasında önemli farklar bulunur. Alerji kaynaklı nezle genellikle ateş yapmaz, ancak uzun süre devam eder. Belirtiler özellikle dış ortamda artış gösterir ve alerjenle temas kesildiğinde hafifler.Uzmanlar, bahar aylarında şikayetlerin artması durumunda mutlaka hekime başvurulmasını öneriyor. Alerjiyi erken fark etmek ve doğru önlem almak, yaşam kalitesini artırmak açısından büyük önem taşıyor.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
FENERBAHÇE BAŞKANI SİZCE KİM OLMALI?
Namaz Vakti 10 Mayıs 2025
İmsak 06:49
Güneş 08:21
Öğle 13:10
İkindi 15:29
Akşam 17:49
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 86
2. Fenerbahçe 33 78
3. Samsunspor 33 57
4. Beşiktaş 32 55
5. Başakşehir 33 51
6. Eyüpspor 34 50
7. Göztepe 32 46
8. Trabzonspor 33 46
9. Kasımpaşa 33 46
10. Konyaspor 34 46
11. Antalyaspor 32 43
12. Gaziantep FK 33 42
13. Kayserispor 32 41
14. Rizespor 33 40
15. Alanyaspor 33 38
16. Sivasspor 33 34
17. Bodrum FK 32 34
18. Hatayspor 32 19
19. A.Demirspor 32 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 37 69
2. Gençlerbirliği 38 68
3. Karagümrük 38 66
4. İstanbulspor 38 64
5. Erzurumspor 38 64
6. Bandırmaspor 38 64
7. Boluspor 38 61
8. Iğdır FK 38 58
9. Amed Sportif 38 57
10. Ahlatçı Çorum FK 38 54
11. Ümraniye 38 53
12. Esenler Erokspor 38 52
13. Keçiörengücü 37 51
14. Sakaryaspor 38 51
15. Ankaragücü 38 48
16. Manisa FK 38 48
17. Pendikspor 38 48
18. Şanlıurfaspor 38 40
19. Adanaspor 38 30
20. Yeni Malatyaspor 38 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 35 82
2. Arsenal 35 67
3. M.City 36 65
4. Newcastle 35 63
5. Chelsea 35 63
6. Aston Villa 36 63
7. N. Forest 35 61
8. Brentford 36 55
9. Brighton 36 55
10. Bournemouth 36 53
11. Fulham 36 51
12. C.Palace 35 46
13. Everton 36 42
14. Wolves 36 41
15. M. United 35 39
16. Tottenham 35 38
17. West Ham United 35 37
18. Ipswich Town 36 22
19. Leicester City 35 21
20. Southampton 36 12
Takımlar O P
1. Barcelona 34 79
2. Real Madrid 34 75
3. Atletico Madrid 34 67
4. Athletic Bilbao 34 61
5. Villarreal 35 59
6. Real Betis 34 57
7. Celta Vigo 35 49
8. Rayo Vallecano 35 47
9. Mallorca 35 47
10. Valencia 35 45
11. Osasuna 34 44
12. Real Sociedad 34 43
13. Getafe 35 39
14. Espanyol 34 39
15. Girona 35 39
16. Sevilla 35 38
17. Alaves 34 35
18. Las Palmas 35 32
19. Leganes 34 31
20. Real Valladolid 35 16