Son Dakika

Unuttuğunuz kelimeyi hatırlamanın bilimsel yolu

Zihninizde dönüp duran ancak bir türlü hatırlayamadığınız bir kelimeyi veya ismi bulmaya çalışmak, hepimizin zaman zaman yaşadığı sinir bozucu bir deneyimdir.

YAŞAM 16.03.2025, 10:33
Unuttuğunuz kelimeyi hatırlamanın bilimsel yolu

Peki, bu durumun neden kaynaklandığını ve bilimsel olarak nasıl çözülebileceğini hiç merak ettiniz mi? Yapılan son araştırmalar, bu sorunu aşmanın şaşırtıcı derecede basit bir yöntemini ortaya koydu.

Dilimin Ucunda Fenomeni Nedir?

Psikologlar tarafından "dilimin ucunda" fenomeni olarak adlandırılan bu durum, aslında uzun süreli hafızamızda saklanan bir bilginin, bilinç düzeyine aktarılamamasından kaynaklanır. Özellikle stresli anlarda veya zihinsel yükün arttığı durumlarda bu fenomen daha sık görülür. Ayrıca, nadiren kullanılan kelimeler veya terimler, hafızada güçlü bir bağlantı oluşturmadığı için unutulmaya daha yatkındır.

Bilimsel Çözüm: İşaret Parmağı Hareketi

Cognitive Sciences dergisinde yayınlanan bir araştırma, unutulan kelimeleri hatırlamak için basit ama etkili bir yöntem öneriyor: İşaret parmaklarınızı bir yüzeye hafifçe vurmak.

90 katılımcı üzerinde yapılan deneyde, katılımcılar iki gruba ayrıldı. Bir grup, hatırlamakta zorlandıkları kelimeleri düşünürken hiçbir hareket yapmadan sabit kaldı. Diğer grup ise işaret parmaklarını bir yüzeye vurma hareketini uyguladı. Sonuçlar, jest yapan katılımcıların kelimeleri çok daha hızlı hatırladığını gösterdi.

Araştırmacılar, bu durumu dil ve hareketle ilgili beyin bölgelerinin aynı anda aktive olmasına bağlıyor. Jestler, bilişsel yükü hafifleterek zihinsel alan açıyor ve özellikle zorlanan kişiler için hatırlamayı kolaylaştırıyor.

Bu Yöntemi Nasıl Uygulayabilirsiniz?

  • Adım 1: Hatırlamakta zorlandığınız kelimeyi düşünün.
  • Adım 2: İşaret parmaklarınızı bir masaya veya başka bir yüzeye hafifçe vurun.
  • Adım 3: Bu hareketi yaparken zihninizi kelimeye odaklayın.

Bu basit yöntem, özellikle stresli anlarda veya zihinsel yorgunluk yaşadığınız durumlarda işinize yarayabilir.

Neden İşe Yarar?

Jestler, beynin farklı bölgelerini aynı anda çalıştırarak hafıza süreçlerini destekler. Özellikle dil ve motor becerilerle ilgili alanların birlikte çalışması, unutulan bilgilerin daha hızlı geri çağrılmasını sağlar.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
En çok hangi sosyal ağ sitelerini kullanıyorsunuz?
Namaz Vakti 18 Mart 2025
İmsak 06:49
Güneş 08:21
Öğle 13:10
İkindi 15:29
Akşam 17:49
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 71
2. Fenerbahçe 26 62
3. Samsunspor 27 51
4. Beşiktaş 26 44
5. Eyüpspor 27 44
6. Gaziantep FK 26 38
7. Göztepe 26 37
8. Başakşehir 26 36
9. Trabzonspor 26 35
10. Kasımpaşa 27 35
11. Rizespor 27 33
12. Antalyaspor 27 33
13. Konyaspor 27 31
14. Alanyaspor 27 31
15. Bodrum FK 27 30
16. Sivasspor 27 27
17. Kayserispor 26 27
18. Hatayspor 26 19
19. A.Demirspor 26 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 30 59
2. Karagümrük 30 53
3. Erzurumspor 30 51
4. Bandırmaspor 30 50
5. Gençlerbirliği 30 48
6. İstanbulspor 30 46
7. Ahlatçı Çorum FK 30 45
8. Boluspor 30 44
9. Ümraniye 30 44
10. Amed Sportif 30 43
11. Iğdır FK 30 43
12. Keçiörengücü 30 42
13. Esenler Erokspor 30 41
14. Pendikspor 30 40
15. Sakaryaspor 30 39
16. Ankaragücü 30 38
17. Manisa FK 30 37
18. Şanlıurfaspor 30 34
19. Adanaspor 30 27
20. Yeni Malatyaspor 30 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 29 70
2. Arsenal 29 58
3. Nottingham Forest 29 54
4. Chelsea 29 49
5. M.City 29 48
6. Newcastle 28 47
7. Brighton 29 47
8. Fulham 29 45
9. Aston Villa 29 45
10. Bournemouth 29 44
11. Brentford 29 41
12. Crystal Palace 28 39
13. M. United 29 37
14. Tottenham 29 34
15. Everton 29 34
16. West Ham United 29 34
17. Wolves 29 26
18. Ipswich Town 29 17
19. Leicester City 29 17
20. Southampton 29 9
Takımlar O P
1. Barcelona 27 60
2. Real Madrid 28 60
3. Atletico Madrid 28 56
4. Athletic Bilbao 28 52
5. Villarreal 27 44
6. Real Betis 28 44
7. Mallorca 28 40
8. Celta Vigo 28 39
9. Rayo Vallecano 28 37
10. Sevilla 28 36
11. Getafe 28 36
12. Real Sociedad 28 35
13. Girona 28 34
14. Osasuna 27 33
15. Espanyol 27 28
16. Valencia 28 28
17. Deportivo Alaves 28 27
18. Leganes 28 27
19. Las Palmas 28 25
20. Real Valladolid 28 16