KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Kış aylarında havadaki nem oranı azalır ve bu da cildin kurumasına neden olur. Cilt kuruluğu, ciltte kaşıntı, kızarıklık, çatlama ve pullanma gibi belirtilere yol açabilir. Kışın cilt kuruluğunu önlemek için alınacak bazı önlemler:

YAŞAM 14.12.2023, 17:05
KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Bol su için. Vücudun su dengesini korumak için günde en az 2 litre su içmek önemlidir.

  • Ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici sürün. Ellerinizi sık sık yıkamak, cildin doğal koruyucu tabakasını bozarak kurumasına neden olabilir. Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici sürün.
  • Her banyo veya duş sonrasında vücudunuzu nemlendirin. Banyo veya duştan sonra cildiniz nemliyken nemlendirici sürmek, cildin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olur.
  • Sıcak suyla yıkanmaktan kaçının. Sıcak su cildinizin kurumasına neden olabilir. Banyo veya duş süresini kısa tutun ve ılık su kullanın.
  • Cildinizin tipine uygun nemlendirici kullanın. Yağlı ciltler için yağ bazlı, kuru ciltler için yağsız veya su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
  • Kış aylarında da güneş ışınları cildinizi kurutabilir. Güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanın.
  • Sigara içmeyin. Sigara içmek, cildin kurumasına ve yaşlanmasına neden olabilir.

Kış aylarında cilt kuruluğunu önlemek için bu önerilere dikkat ederek cildinizi sağlıklı tutabilirsiniz.

  • Cildinizin doğal yağ dengesini korumak için peeling yapmaktan kaçının.
  • Cildinizin kurumasını önlemek için doğal yağlar kullanabilirsiniz. Badem yağı, zeytinyağı ve avokado yağı gibi doğal yağlar, cildinize nem ve yumuşaklık kazandırmaya yardımcı olur.
  • Cildinizin kuruluğunu önlemek için evinizde nemlendirici bir ortam oluşturun. Odalarınızı nemlendirici kullanarak veya ev bitkileri yetiştirerek nem oranını artırabilirsiniz.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
15
açık
Günün Anketi Tümü
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Namaz Vakti 22 Kasım 2024
İmsak 06:23
Güneş 07:53
Öğle 12:55
İkindi 15:25
Akşam 17:48
Yatsı 19:12
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 11 31
2. Fenerbahçe 11 26
3. Samsunspor 12 25
4. Eyüpspor 12 22
5. Beşiktaş 11 21
6. Göztepe 11 18
7. Sivasspor 12 17
8. Başakşehir 11 16
9. Kasımpasa 12 14
10. Konyaspor 12 14
11. Antalyaspor 12 14
12. Rizespor 11 13
13. Trabzonspor 11 12
14. Gaziantep FK 11 12
15. Kayserispor 11 12
16. Bodrumspor 12 11
17. Alanyaspor 11 10
18. Hatayspor 11 6
19. A.Demirspor 11 2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 12 25
2. Bandırmaspor 12 24
3. Erzurumspor 12 22
4. Karagümrük 12 21
5. Igdir FK 12 21
6. Ankaragücü 12 19
7. Ahlatçı Çorum FK 12 19
8. Boluspor 12 18
9. Şanlıurfaspor 12 18
10. Manisa FK 12 17
11. Esenler Erokspor 12 17
12. Ümraniye 12 17
13. Pendikspor 12 17
14. Keçiörengücü 12 15
15. Gençlerbirliği 12 15
16. İstanbulspor 12 14
17. Amed Sportif 12 14
18. Sakaryaspor 12 13
19. Adanaspor 12 7
20. Yeni Malatyaspor 12 -3
Takımlar O P
1. Liverpool 11 28
2. M.City 11 23
3. Chelsea 11 19
4. Arsenal 11 19
5. Nottingham Forest 11 19
6. Brighton 11 19
7. Fulham 11 18
8. Newcastle 11 18
9. Aston Villa 11 18
10. Tottenham 11 16
11. Brentford 11 16
12. Bournemouth 11 15
13. M. United 11 15
14. West Ham United 11 12
15. Leicester City 11 10
16. Everton 11 10
17. Ipswich Town 11 8
18. Crystal Palace 11 7
19. Wolves 11 6
20. Southampton 11 4
Takımlar O P
1. Barcelona 13 33
2. Real Madrid 12 27
3. Atletico Madrid 13 26
4. Villarreal 12 24
5. Osasuna 13 21
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Real Betis 13 20
8. Real Sociedad 13 18
9. Mallorca 13 18
10. Girona 13 18
11. Celta Vigo 13 17
12. Rayo Vallecano 12 16
13. Sevilla 13 15
14. Leganes 13 14
15. Deportivo Alaves 13 13
16. Las Palmas 13 12
17. Getafe 13 10
18. Espanyol 12 10
19. Real Valladolid 13 9
20. Valencia 11 7