Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştıran bitki çaylarını diyet listenize ekleyerek daha etkili sonucu olabilmeniz mümkün. İşte göbeğinizi dümdüz yapacak bitki çaylarından bazıları...
GÖBEK YAĞLARINI ERİTEN ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de kilo vermeye yardımcı özelliğiyle çok sık tüketilir.
Sindirimi kolaylaştıran zencefil çay ile metabolizmanızın canavar gibi çalışmasını sağlayabilirsiniz. Günde 2-3 bardak kadar zencefil çayı içerek zayıflama sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz.
1 adet zencefil.
1 limon.
4 bardak su.
1 yemek kaşığı bal.
Çaydanlığa 4 su bardağı su koyup kaynamaya bırakın.
İçerisine zencefilleri atın.
4-5 dakika demlemeye bırakın.
Zencefilleri süzün ve içerisine diğer malzemeleri ekleyin.
Daha sonra tüketin.
GÖBEK YAĞLARINI ERİTEN TARÇIN ÇAYI
Tarçın tadı ve kokusu sayesinde en çok sevilen baharatlardan biridir. Tarçının zayıflama süreçlerindeki muhteşem etkilerini artık bilmeyen kalmadı.
Tarçın çayı içerek ani açlık ve tatlı krizlerini engelleyip kilo vermeyi daha kolay bir hale getirebilirsiniz. Günde 1-2 bardak kadar tarçın çayı tüketebilirsiniz.
1 çubuk tarçın veya 1,5 tatlı toz tarçın.
1 bardağı sıcak su.
1 tatlı kaşığı çay veya 1 adet sallama çay.
Biraz bal.
Öncelikle suyu güzelce kaynatın.
İçerisine tarçını atıp 5 dakika demlenmeye bırakın.
Daha sonra süzüp için.
GÖBEK YAĞLARINI ERİTEN YEŞİL ÇAY
Yeşil çay zayıflamak isteyen herkesin en çok tükettiği bitki çayları arasında yer alıyor. Yeşil çay, metabolizmayı çalıştırıcı etkisiyle yağ yakımını kolaylaştırıyor. Zayıflamak için günde 2-3 bardak yeşil çay tüketebilirsiniz.
Biraz yeşil çay yaprağı.
1 su bardağı kaynar su
4-5 adet nane yaprağı
Yarım veya 1 tatlı kaşığı limon suyu
1-2 tatlı kaşığı bal
1 su bardağı kaynar suya yeşil çay ve nane yaprağı atın.
Yeşil çayı 5-10 dakika demlenmeye bırakın.
İçine limon suyu ve bal katıp, karıştırın.
İstediğiniz saatte tüketin.