Bu yazıda, 5 soruda estetik bağımlılığı testini ele alarak bu sorunun belirtilerini ve olası sonuçlarını inceleyeceğiz.
Görünüşünüzle ilgili endişeleriniz günlük hayatınızı etkiliyor mu?
Aynada çok fazla zaman geçirmek, küçük kusurlar için sürekli endişe duymak ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, estetik bağımlılığının ilk sinyalleri olabilir.
Estetik işlemlere karşı sürekli bir istek duyuyor musunuz?
Hiç estetik işlem yaptırmamış olsanız bile yaptırmayı düşünmek, yaptırdığınız işlemlerden memnun kalmamak veya yenilerini yaptırmak için sürekli bir istek duymak, bağımlılık riskinin göstergesidir.
Görünüşünüzü değiştirmek için sağlıksız yöntemler kullanıyor musunuz?
Aşırı diyetler, yorucu egzersiz gibi sağlığınızı riske atarak estetik kaygılarınızı gidermeye çalışmanız, estetik bağımlılığının bir diğer belirtisidir.
Makyaj yapmadan kendinizi güzel hissedemiyor musunuz?
Makyajsız veya doğal halinizle dışarı çıkmaktan çekinmek, fotoğraf çektirmekten kaçınmak ve sürekli onay ve beğeniye ihtiyaç duymak, özgüven eksikliğinin ve estetik bağımlılığının bir sonucu olabilir.
Estetik kaygılar nedeniyle günlük hayatınızdaki aktivitelerden kaçınıyor musunuz?
Görünüşünüz nedeniyle arkadaşlarınızla veya ailenizle vakit geçirmekten, sosyal etkinliklere katılmaktan veya hobilerinize zaman ayırmaktan kaçınmak, estetik kaygıların hayatınızı kontrol altına aldığının göstergesidir.
Eğer bu sorulardan 3 veya daha fazlasına "evet" cevabı verdiyseniz, estetik bağımlılığı riski taşıyor olabilirsiniz. Bu durumda öz güveninizi geliştirmeye yönelik çalışmalar yapmanız veya bir uzmandan yardım almanız önemlidir.
Unutmayın! Güzellik, dış görünüşten çok daha fazlasıdır. Kendinizi sevmeyi ve olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenmeniz, estetik bağımlılığından kurtulmanız için en önemli adımdır.